大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下探讨议论文的深度与广度：社会、时代与人生的思考的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

逃离倦怠，远离喧嚣，保持身心健康，追求个体生活的质量，需要关注四个关键词：适度、降噪、停顿和滋养。外在的世界即便再嘈杂，我们还是应该把自己的人生安排得清爽明白。

以上材料引发了你怎样的思考与感悟？请以上述关键词作为基础，结合生活实际，写一篇演讲稿，参加学校组织的“逃离倦怠，呼唤健康”主题演讲活动。

以下学生两篇优秀作文的标题和立意结构都没问题，都澄清了一些错误认识，提出了自己解决问题的思路。《努力与适度并重，滋养与健康齐飞》：“适度不是中庸，而是一种明智的生活态度；滋养不是懈怠，而是一种良性的生活方式；适度与滋养相辅相成，共同成就干净利落奋发有为的我们，让工作学习成为健康、不悖乎人性的生活方式。”

《在适度中求高效，在停顿中求发展》：“逃离倦怠、拥抱健康不是停下前行的脚步，而是坚持适度原则，追求效率的进步，这样我们会走得更快更稳；逃离倦怠、拥抱健康不是躺平、摆烂，而是去找寻身边的美好，这样我们才能诗意栖居，在诗和远方中更好地发展。”

我们要看到的是，选择两个或三个关键词确实更好横向联系更好写，内容也充实，但是要说深刻透彻，就欠缺了些。如果我们只选一个关键词，集中着力地去论证该怎么做，那这个点就会挖掘得深一些，论证得透彻一些。

比如“适度”一词，应对着材料中“过度劳累”一词，我们将道理讲透：常态化的过度劳累，会让一个人身心俱疲，进而失去生机活力、感受能力和创造力，不利于个人发展社会发展国家发展；奋斗但不透支，努力但不竭力，把握好人生的“度”，平衡好生活的“重心”。

“降噪”一词，“噪”结合材料中“远离喧嚣” “外在的世界即便再嘈杂，我们还是应该把自己的人生安排得清爽明白”这些内容，这个“噪”就是杂音，我们从我们要排除干扰、打击和诱惑三方面入手，将怎样心无旁骛葆初心干事业的道理讲透。

“停顿”一词，非常符合今天提倡的“慢生活”这样一个观点，精髓就是当你疲于奔命焦头烂额的时候，停下来，欣赏一下身边的美好，审视一下前路，回顾一下来路，然后精准定位航线和方向。停顿是为了更好地前进。

“滋养”一词，讲清“滋养”是我们在长期“兵荒马乱”奔波之余必须的一种休养生息，将伤痕累累、疲弊不堪、不堪重负的身心做一次调理修复，颐养身心养精蓄锐后元气满满斗志昂扬地再次启程。

可以看出，集中一点，然后从多角度去阐述论证，那这一个点就涵盖很细致，也就将问题论证得充分透彻了。这类似挖井，只有就着一点深挖下去，泉水才会汩汩而出。