青少年心理专家解析：高中阶段厌学及考试焦虑问题及影响

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下青少年心理专家解析：高中阶段厌学及考试焦虑问题及影响的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

孩子现在已经上高中了。在此期间，他出现了厌学、考试焦虑等问题。他经常在凌晨慢慢地睡着。他的睡眠质量还是很差，导致作息不规律。孩子控制不住脾气，睡不好觉。我愿意和我的父母谈谈。现在的孩子学习压力很大。他们进入高中后，常常看不起父母，总是责怪父母，常常说自己不想上学。明年我们就要面临高考了。如果我们现在不跟上学习，高考就考不好。家长们眼里着急，无奈之下只好带着孩子来我们办公室寻求心理咨询师顾老师的帮助。

孩子小的时候，是由奶奶带大的。父母忙于工作，不在身边。直到十二岁我才和父母住在一起。我学习也很努力，参加高中分班考试时，成绩在班里算是比较靠前的。

父母工作繁忙，陪伴孩子的时间很少，孩子也比较内向。初三的孩子们压力大，精神低落。家长们也为自己的孩子感到非常难过。

孩子自述：高一的时候，内容不是很难，没有感觉到太大的压力。当我高二的时候，学习的难度开始增加。作业更多了，要学的东西也更多了。高一的补课我没学好。当我知道高中生高考的时候会考这些考试时，我感觉自己高考考的太多了，顿时压力很大。我的精力分散在其他科目上，导致我的成绩下降。我开始感到焦虑，睡眠质量变差，经常感到疲倦、疲倦，学习效率低下，上课时常感到困倦。精神状态非常不好。我越是想提高自己的学习成绩，但成绩却越是提不上去，我就越着急，也无能为力，于是我就跟着父母来到我们这里找一位青少年心理医生，老师顾，做出调整。

青少年心理咨询师顾老师慢慢地与孩子沟通，先与孩子建立良好的关系，然后与孩子加深沟通，了解信任关系。孩子上初中的时候，因为班里的同学都是优秀的孩子，所以他产生了自卑感。另外，高中学习压力大，孩子也比较内向。他们总是担心自己的成绩，考试时会考得不好。负面情绪太多却无处释放，导致现在的焦虑、厌学。

青少年心理咨询师顾老师根据孩子的情况制定了方案。他用催眠疗法放松神经缓解失眠症状，用认知行为疗法纠正孩子对家庭和父母的认知错误，缓和亲子关系。经过一段时间的调整，孩子的失眠症状有所改善，焦虑情绪也逐渐缓解了很多，也学会了合理安排各科的时间和精力。他的学习成绩也比以前进步了很多。孩子和父母之前的关系也缓和了很多，不再瞧不起爸爸妈妈了。学校老师也反映，孩子的精神面貌比以前好多了。咨询效果非常好。孩子的家长非常感谢我们顾老师提供的帮助。