大家好，今天来为大家分享北京中小学春季学期日历来了，收藏吧！ 7月15日放暑假的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

不知道同学们，你们准备得怎么样了？

本学期开学日期为2021年3月1日

学期于7 月14 日结束

总计19周零3天

暑假时间为7月15日至8月31日

总共6周零6天

我们来看看春季学期的校历吧

老师建议家长开学前这样准备

牛年春节刚刚过去，下周全市中小学生将迎来新学期。随着开学临近，有的孩子仍然晚睡晚起，有的甚至出现不想学习、不想上学的“学前综合症”。许多父母都经历着各种焦虑状态。开学前一周，学生和家长该如何调整？新学期应该做哪些准备？本期杂志将邀请教育专家和中小学教师为您提供一些建议，供您参考。

海淀区双榆树第一小学的学生李全都在假期期间参加了社区组织的斗表活动。

孩子开学前期情绪波动

家长切勿太过焦虑

每次开学前，很多孩子都会出现“来来来来来来来来来来来来来来来”、“沮丧”的情绪波动，对开学有各种不适。新学期。有的孩子甚至说“不想上学”。 ”的话。许多人将此称为“返校综合症”。对此，不少家长担心孩子新学期的学习会受到“返校综合症”的影响。

北京晶园学校二年级组长刘莎莎认为，“孩子们在从假期到学校、从日常生活到学习到人际交往的过渡期，要面对很多环境的变化。同时，孩子的心智尚未成熟。适应能力是有限的。因此，如果孩子在开学前出现疲倦、困倦、食欲不振等身体症状，以及不想学习、注意力不集中、情绪不稳定等心理现象，这些都是正常的生理和心理反应，家长无需太着急。 ”

在刘莎莎看来，孩子说“不想上学”的原因有一部分是因为一时的逆反情绪；有的是因为不愿意面对学校违背自己意愿的要求；有些是因为他们不知道如何摆脱班级内无形的学业成绩比较。总之，孩子说出这样的话的原因有很多。家长不要轻易认为孩子真的不想上学。 “大多数有所谓返校综合症的学生在开学后一两周内就能适应。但对于长时间无法适应的学生，建议家长与孩子所在班级取得联系教师通过适当的方式了解孩子在学校的表现，与老师合作，可以适度减轻孩子的学习负担，创造宽松的生活和学习环境，帮助孩子快速树立信心、适应良好、融入学校生活。”

北京101中学高二班班长方明表示，事实上，孩子们的“返校综合症”和返校态度很大程度上是他们内心焦虑的反映。孩子内心的焦虑主要体现在学习和人际交往两个方面。

为此，他建议，“对于自律性差的人，鼓励孩子自己制定计划。目标不应该太高，应该切合实际。计划的有效实施，有助于提高学生的自我认同感，从而制定更高目标的计划；对于学习中遇到问题、遇到困难的孩子，建议积极与老师沟通，改进学习方法，提高学习效率，设定合理的学习目标，循序渐进，不要操之过急；对于坚强的孩子来说，他们必须正视挫折，挫折是成长路上的加速器，挫折会一次又一次地发生。促进个人持续进步。

对于学习能力强的学生来说，心态决定了他们最终达到的高度。我们提倡不畏挫折、勇往直前，但一定要善待自己，宽容失败。对于不自信的孩子，家长应该鼓励学生表达个人意见。只要不涉及原则问题，他们就不会轻易否认。他们应该给予更多的鼓励和支持。这不仅能帮助孩子提高自我认同感，还能帮助孩子在人际关系中更加自信地互动。交往。 ”

人民大学附属中学航天城学校团委书记王美轩建议，家长在处理孩子返校焦虑的时候，不要操之过急，而应该让孩子表达自己的想法。情绪，然后进行适当的引导。 “家长不要盲目说教、督促孩子做好开学准备。可以和孩子一起制定新学期的计划。开学前可以给孩子更多与同学或老师交流的机会，并互相告知新学期的计划，让开学变得更加有趣。”

“孩子真的不喜欢学习吗？不愿意学习吗？其实很多时候都是我们作为父母忽视了与孩子沟通的方式和内容造成的。”北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究所副院长李浩英认为，无论是新学期开学前，还是开学后回到正常课堂，家长之间的沟通而孩子应该从孩子的成长规律和自己真正的成长需求出发，而不是每次都“作业做完了”。 “今天学习怎么样？”作为沟通内容。同时她也表示，父母不要打着“一切都是为了自己好”的旗号，为孩子铺好每一条路。父母不应该强迫孩子接受大人的意愿，而应该给孩子创造一个宽松的环境，让他们学会自己做选择。真正的爱不是占据孩子的一生，而是优雅的退出。

逐步调整恢复平时状态

家长也需以身作则

“晚睡晚起，睡到自然醒，手机、游戏等电子产品占据大部分时间，是很多孩子的放假状况。然而，开学临近，家长还是应该逐步调整，尽快让孩子回到学校作息时间。”对此，方明建议家长，对于晚睡晚起的孩子。每天提前关灯睡觉10至30分钟，并相应早起，逐步过渡到正常学期作息。时间。

对于手机、游戏等电子产品占用过多时间的孩子，家长可以从让孩子阅读自己感兴趣的书籍开始，增加纸质书的阅读时间，适当增加坐着学习的时间，减少阅读时间。接触电子产品的时间。家长也应该尽量少走亲访友，和孩子一起清理自习室，准备好文具，创造一个安静的学习环境，让孩子能够更快平静下来。另外，温故知新，增加文化课程的学习任务，唤醒大脑的记忆，适应正常的学习节奏。

“对于孩子来说，每天花在学习上的时间一般在8小时左右。当他们不能上学时，文化课是唯一的焦点。当他们放假时，他们就接管了所有的爱好和休闲活动。”在李浩英看来，如果把8个小时拿来，来回交替整整一个小时，并不能让孩子很好地连接所学的知识，也不利于形成自我管理的良好习惯。为此，她建议孩子们要适当分配这8个小时，无论是放假还是上学。同时，家长和学校还需要保证孩子有足够的时间进行体育锻炼、合理饮食和充足的睡眠。

北京市朝阳区芳草地国际学校副校长刘文娥表示，在孩子眼里，家长的实际行动胜过任何说教。因此，家长不仅要逐步调整孩子的作息时间，更要以自己的实际行动为孩子树立榜样。 “比如，家长下班陪孩子读书时，要读书；周六日在家休息时，坚持早起；闲暇时，也可以带着孩子锻炼身体。”这些都是帮助学生养成良好习惯的重要做法，当然，作为家长，我们也应该多想想自己，想想自己的学生时代，不断完善自己。

新学期新面貌新的开始

各学校已做好准备

为了迎接同学们回到久违的校园，学校在开学前也做好了各项准备工作。

首都师范大学回龙观育新教育集团沙河中学校长周进认为，学生从寒假自由快乐的状态过渡到学校规律紧张的状态需要一个过程。这个过程就是将外部环境的变化转化为学生内部变化的过程。为此，学校通过“觉醒、热身、准备踏上新征程”三个步骤，帮助学生逐步调整、回到上学时的状态。

据悉，觉醒阶段，学校将提前一周通知所有学生和家长，并就出行、作息时间调整、交流内容、追加预演等提出具体要求。阶段，学校将从环境布局入手，讲好“第一课”、表彰优秀学生、制定班规、组建互助小组等，让学生从入学开始逐渐融入学校学校并通过校级班级活动。校园生活。 “对于踏上新的征程，我们认为，在新学期伊始，讲授的内容不宜太深，作业不宜过多。应该给学生一次成功的体验，然后因此，学校对班主任的要求要注重培养学生的习惯，同时寒假返校后恢复身体素质是非常有必要的。另外，对于一些跟不上节奏的学生，学校也会配合家长进行个别辅导。

“初三是毕业年，学生的压力会比较大。因此，作为班主任，在为学生做好工作的同时，也要调动家长的情绪。这样也有利于学生的成长。”孩子们返校后尽快进入理想状态。”实验学校三年级班主任甘迎春在开学前给家长发来一封信：《黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还》，为学生安排了“自律与自由、传统与自由”四个学习方向。传承、家国情怀、责任使命”启动收心工程。

为了实现开学顺利、顺利，教师必须比学生更早进入状态。为此，北京市密云区北庄中学不仅在开学前为各年级安排了线上班会和线上家长会，指导学生和家长做好开学准备、调整生活。针对疫情节奏和学习状况，学校还专门安排了“疫情背景下提升教师心理健康教育能力”专题培训，邀请市、区心理教育专家、名师为干部进行心理疏导指导干部教师如何应对常态化疫情防控、线上线下教学转换等新挑战。新形势下要做好中学生心理疏导和学生管理工作。学校学生。

制作人：苏越

流程编辑吴越