大家好，今天来为大家解答高三复习该怎么办？我很努力，但是我的成绩不但没有上升，反而下降了。我学习得越多，我就越崩溃。这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

在这种情况下，孩子很容易怀疑自己，失去信心，变得抑郁或烦躁。其实，这些都是高中生需要经历的事情，也是正常现象。为什么高中第一轮复习越努力，成绩就会越好呢？主要原因无非三点：一是仍然盲目乐观。很多学生带着高一、二年级的光环，憧憬着高考，进入高三复习。 “没有人的高中四年是轻松的。”他们低估了困难，一开始就过于自信和盲目乐观。如果中间没有晋升，他们就会降低，继续幻想，我什么都明白，我感觉到了，但我还不够熟悉，我可以自己总结一下，最终的目标一次又一次地降低，而它以遗憾结束。

其次，基础太差。有些考生可能会说我在高中一年级和二年级时表现得很好。我轻松地进入了班级前三名和年级前二十名。以合肥为例，只要不是“大168”、肥西实验、肥东圣泉等重点高中，还有很多其他高中。就算是高一、二年级的尖子生，到了高三的时候，高一、二年级所学的东西，也做不到了。太简单了，拿到模拟题还是会被虐。

归根结底还是我练习太少了。初审按照同样的模式，逐单元逐章通过，但全部考试都是高考模拟卷。一轮复习就是从前到后对知识进行梳理。考试采用高考模拟试卷，涵盖全部内容。要知道，这个时候成绩下降是很正常的。成绩、排名下降的同学们，扪心自问，除了学校组织的大考外，你还写了多少张各科高考模拟卷？

前面我们分析了高三第一轮复习中，尽管努力，成绩却不见起色的原因，那么在接下来的时间里，考生如何才能顺利度过这段煎熬的时期呢？

一是要迅速调整心态。浮躁是高考考生最大的敌人。高考成绩好的、表现出色的人，往往就是那些逢大事必须冷静的考生。高三首先要注意的是心态，不要焦虑、自我怀疑。从现在开始你应该振作起来，不要担心成绩和排名，因为平时的考试与高考无关。遇到成绩提升瓶颈期的考生，首先要做的就是静下心来，认真进行考后复习。如果丢了很多分，说明相应知识点的复习不到位。是审核方式有问题，还是时间不够？下一步，要针对存在的问题，重点抓好整改。

二是提高学习效率。很多高中生早上六点前起床，晚上十二点睡觉，一天十七八个小时。家长们看到都觉得很心疼，而考生本身也确实很辛苦。然而，有的孩子虽然付出了很多时间，但收获却很少，收获与投入严重不成比例。这不得不说是一个学习效率的问题。有些学生可能有17、18个小时，但有效学习时间可能只有两、三个小时。想要提高学习效率，就必须有严格的复习计划，要有时间和内容的要求，还有执行效果。一轮复习时不要踩到西瓜皮。只需滑动到您想要的任何位置即可。只要跟随你的心，学习你想到的任何东西。其他时间可以看书、做题。最终的效果可想而知。

三是一一攻克要塞。进入一轮评审，部分考生遇到解决不了的问题，出现重专家、轻技能的现象。他们一听就明白，一做就错。大家都知道错题是提高学习成绩的最好办法，但很多考生只注重分数，往往对错题和薄弱知识点重视不够。让我教你一个方法。你不能只涉足正确和错误的问题。你必须彻底理解它们，并且在问题解决之前不要放弃。遇到错题时，坚持刷三遍：隔天刷一次，隔周刷一次，两周刷一次。如果三遍没有问题，就撕掉扔掉，因为这道题你已经彻底学会了。请记住，平时的考试不是为了让你灰心，而是为了帮助你，所以要努力！

高三第一轮复习，是很多高考学子第一个心理崩溃的时期。如果您觉得这篇文章有用，请告诉您的孩子！明年三四月，部分孩子将面临第二次心理测试期。家长无需过于着急。届时我们将为家长提供详细的建议。关注万民网，助力孩子升学！